Поиск новых методов лечения и подходов к психическому здоровью

Существует постоянно растущий спектр методов лечения, доступных для поддержания психического здоровья. Однако мы мало знаем о том, что помогает предотвратить или лечить тревогу и депрессию у молодых людей и почему, поэтому мы финансируем исследователей по всему миру, чтобы лучше понять подходы к психическому здоровью.

Существует множество подходов, которые помогают предотвращать, лечить и контролировать тревогу и депрессию у молодых людей (14-24 лет) во всем мире. Однако то, что мы знаем о том, что работает, для кого, в каких контекстах и ​​почему это ограничено. В области психического здоровья нет единого мнения о том, что делает подход эффективным. Мы хотим изменить это.

С 2020 года мы привлекаем исследовательские группы со всего мира для изучения доказательств различных подходов, которые помогают предотвращать, лечить и контролировать тревогу и депрессию у людей в возрасте от 14 до 24 лет.

Мы называем подходы, которые имеют значение, «активными ингредиентами». Эти активные ингредиенты являются строительными блоками, которые помогут предотвратить или справиться с тревогой и депрессией у молодежи. Они разнообразны и взаимосвязаны, охватывают биологический, когнитивный, реляционный и социальный подходы.

Например, мы знаем, что укрепление социальных связей может помочь тем, кто страдает депрессией. Однако нам не хватает данных о том, как лучше всего укреплять социальные связи и как это может отличаться для разных людей в разных культурных контекстах. Мы также начинаем понимать, почему социальная связь имеет положительный эффект (например, через воздействие на мыслительные процессы или через изменения на нейробиологическом уровне). Понимание этих факторов поможет нам разработать более эффективные способы предотвращения или вмешательства в депрессию.

На данный момент мы профинансировали исследования более 40 активных ингредиентов, которые мы сгруппировали по 6 темам. Хотя они не являются исчерпывающим списком всех возможных активных ингредиентов, заказные обзоры дают нам общее представление о состоянии науки.

Это исследование представляет собой начало пути к изучению того, насколько хорошо работает каждый подход.

Члены исследовательского сообщества в области психического здоровья должны работать вместе, чтобы понять, как взаимодействуют эти подходы и какие комбинации работают лучше всего, для кого, в каких контекстах и ​​почему. Мы надеемся, что эти обзоры вдохновят ученых на разработку потенциально мощных исследовательских предложений для выявления механизмов, лежащих в основе успешных подходов, чтобы мы могли разрабатывать более персонализированные вмешательства для молодых людей.

Эта работа является первым шагом к поиску новых методов лечения и подходов к психическому здоровью.

Активные ингредиенты: аспекты вмешательства, которые имеют значение

Поведение и деятельность

  • Поведенческая активация: увеличение вовлеченности в позитивные действия.
  • Совместная постановка целей и отслеживание
  • Взаимодействие с искусством
  • Воздействие: планомерное столкновение со своими страхами
  • Физическая активность: больше движений
  • Решение проблем
  • Методы релаксации: лучшая реакция на стресс с помощью релаксации
  • Технологии удаленного измерения: использование удаленных технологий для отслеживания изменений в биологии, поведении и окружающей среде, имеющих отношение к проблемам.
  • Самораскрытие: обмен информацией с другими о личном опыте и характеристиках

Убеждения и знания

  • Свобода действий: развитие чувства свободы действий через социальные действия.
  • Культурная связь: связь со своей собственной культурой
  • Грамотность в области психического здоровья
  • Чувство важности
  • Чувство цели
  • Самооценка: улучшенный взгляд на себя
  • Духовные и религиозные убеждения

Функции мозга/тела

  • Циркадные ритмы: лучшие циклы сна и бодрствования
  • Микробиом кишечника: улучшение функции микробиома кишечника
  • Гиппокампальный нейрогенез: рост новых нейронов в гиппокампальной области головного мозга.
  • Добавки омега-3
  • Снижение уровня воспаления в организме
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: использование антидепрессантов

Когнитивные навыки и внимание

  • Аффективное осознание: знание того, что человек чувствует
  • Децентрация: лучше удается смещать перспективу
  • Эмоциональная управляемость: убеждения о том, в какой степени эмоции поддаются контролю.
  • Эмоциональная детализация: улучшенная способность характеризовать эмоциональные переживания.
  • Регуляция эмоций: улучшенное управление эмоциями
  • Уменьшение горя: использование стратегий, нацеленных на чувство горя
  • Полезные модели мышления, связанные с вниманием и интерпретацией
  • Надежда: учимся быть более оптимистичными
  • Мысленные образы: полезное использование эмоциональных мысленных образов
  • Снижение перфекционизма
  • Снижение повторяющихся негативных мыслей
  • Самосострадание

Человеческая связь

  • Общение в семьях
  • Социальная связь цифрового качества
  • Поддержка семьи
  • Снижение одиночества
  • Соседская сплоченность: усиление социальной связи по соседству
  • Поддержка сверстников: поддержка со стороны сверстников, переживших тревогу и/или депрессию.
  • Связь со школой: чувство связи со школьной жизнью
  • Социальная интеграция: улучшенная интеграция для тех, кто относится к меньшинствам на основании своей идентичности (например, сексуальной и гендерной).
  • Социальные отношения: содействие улучшению социальных отношений
  • Рабочий альянс: функциональные отношения сотрудничества с помощником

Социально-экономические факторы

  • Экономические трансферты: увеличение финансовых ресурсов за счет денежных переводов
  • Городской доступ к зеленым насаждениям